Selain Bikin Awet Muda, Konsumsi Rutin Buah Persik Juga Bisa…

Untuk itu, buah ini baik untuk menjaga kesehatan mata.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin C yang terkandung pada buah persik juga berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, kandungan ini juga berfungsi untuk mempercepat perbaikan sel dan proses penyembuhan luka.

4. Melancarkan saluran pencernaan

Buah persik kaya akan serat, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan. Bakteri baik di dalam usus besar akan mengubah serat menjadi asam lemak yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada usus.

Baca Juga: Doyan Sayur Mentah, Cuci Sayur dengan Air Mengalir

Selain itu, serat juga membuat Anda kenyang lebih lama sehingga dapat membantu Anda menjaga berat badan ideal.

5. Melembapkan kulit dan menghambat penuaan dini

Buah persik memiliki kandungan seramid tinggi, sehingga dapat menjaga kelembapan kulit Anda.

Selain itu, vitamin C dalam buah persik juga berperan dalam menghambat penuaan dini.

6. Mencegah pengeroposan tulang

Kandungan kalium yang tinggi pada buah persik berperan dalam menjaga metabolisme tulang dan menurunkan risiko pengeroposan tulang. (heq)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here