Meski Pahit, Teh Tawar Punya Segudang Manfaat Kesehatan

Ilustrasi teh tawar hangat. (Ist)
Ilustrasi teh tawar hangat. (Ist)

RADARPENA.ID – Banyak orang yang gemar menikmati teh tawar tanpa campuran gula sedikitpun. Meski memiliki rasa yang pahit, tapi minuman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Ada beragam jenis teh yang dapat dinikmati, mulai dari teh hijau, teh hitam, hingga teh olong. Meski semua jenis teh tersebut nikmat diminum dalam keadaan manis, namun mengonsumsi teh tanpa pemanis lebih direkomendasikan.

Teh yang dikonsumsi dengan tambahan pemanis memiliki kandungan kalori lebih banyak, sehingga membuat kita mudah mengalami kerusakan gigi dan kelebihan berat badan.

Sedangkan teh tawar dapat memberi manfaat bagi kesehatan, tanpa menambah asupan kalori tubuh.

Baca Juga: Buktikan Manfaat Teh Jintan Untuk Atasi 7 Masalah Kesehatan

Dikutip Alodokter, berikut ini adalah manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi teh tawar.

1. Membuat tubuh relaks

Mengonsumsi teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih relaks. Hal ini tidak lepas dari manfaat kandungan L-theanin yang ada di teh dalam merelaksasi tubuh.

Tak hanya itu, L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here